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Ich bin Gerd Müller und freue mich über jeden Besucher. Ich grüße alle, die irgendwie auf meiner Seite angekommen sind! Ich bin Jahrgang 48, wohnhaft im schönen Havelberg , Tierfreund (Hunde) - Mark Knopfler-Fan (Dire Straits) - Anhänger von Dynamo Dresden - aber vor allem:
Begeisterter Ausdauerläufer!
Ausdauersport ist die wirkungsvollste Medizin für Körper und Geist! Erlebe es!
Mein Umfangrekord war 2014: 4003,9 gelaufene Kilometer
100. Lauf Marathon und länger am 4. Oktober 2015 in Bremen - 4:13:30
Km von 1988 bis 2018 80560,5
(30 Jahre - Training und Wettkämpfe)
Nach 28 Jahren, 4 Monaten, 12 Tagen, 9 Stunden und 55 Minuten war es am 13. Mai 2017 so weit: Ich habe den Erdball 2 x im Laufschritt umrundet (Training und Wettkampf)! Nach meinen Bestzeiten von 3:00 h über den Marathon (Berlin), 9:41 h über 100 km (Biel, Schweiz), sowie dem Erreichen der Zahl 100 bei den gelaufenen Marathons (und länger) war das mein letztes großes Ziel in meiner Läufer"karriere"!
Ich bin zufrieden - und auch ein wenig stolz!
Stand: 28.02.2021
Laufkilometer
(neu) Jahr Gesamt
2019 40,0 ( 6 ) 80600,5
Tischtennis Trainingseinheiten Zeit
2017 227 428:10 h
2018 167 341:20 h
2019 169 355:20 h
2020 82 162:10 h
2021 5 11.50 h
Athletik 2018 2019 2020 2021
Liegestütze 7600 18930 6630 2431
Situps 6610 6640 1260 470
Kniebeuge(halb) 7900 7440 1780 1690
Kniehub 12220 12400 2850 2760
Dehnen 17:06 h 12:06 h 2:39 2:42
Fußspitzenlauf 5:36 h 2:55 h 0:20 0.40
Schlagzeug - Stunden Rad - km
2018 47:00 2017 95,0
2019 343:00 2018 351,5
2020 267:40 2019 23,1
2021 13:50 2020 303,6
Ges. 671:30 773,2
Seit November 2018 bin ich nun dabei, mir einen "ewigen" Traum zu erfüllen. Ich lerne Schlagzeug spielen! Mag verrückt klingen, das mit 70 Jahren noch zu tun....doch ich komme bestens voran!
Im Herbst 2020 haben meine Tochter und ich, gemeinsam mit vier anderen Musikern, eine Band gegründet. Wir probten erfolgreich genau sieben mal - dann war es vorbei mit dieser Freiheit!
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