Nr. |
Tag |
Mo. |
Jahr |
Ort |
h |
min |
sec |
Ges. |
Pl.AK |
Bemerkung |
Probleme |
Wetter |
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1 |
25 |
10 |
1992 |
Frankfurt |
3 |
14 |
18 |
2052 |
325/M40 |
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2 |
17 |
10 |
1993 |
Frankfurt |
3 |
09 |
24 |
1239 |
121/M40 |
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3 |
6 |
11 |
1994 |
New York |
3 |
07 |
11 |
1201 |
v.31000 |
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4 |
29 |
10 |
1995 |
Frankfurt |
3 |
06 |
20 |
1094 |
90/M45 |
2.Thür.meister |
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5 |
14 |
4 |
1996 |
Hannover |
3 |
14 |
52 |
173 |
23/M45 |
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6 |
5 |
10 |
1996 |
Lengenfeld |
3 |
04 |
40 |
- |
2/M45 |
Thür.meister |
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7 |
27 |
10 |
1996 |
Frankfurt |
3 |
08 |
33 |
792 |
66/M45 |
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|
8 |
28 |
9 |
1997 |
Berlin |
3 |
01 |
55 |
1208 |
112/M45 |
|
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|
9 |
26 |
10 |
1997 |
Frankfurt |
3 |
14 |
22 |
1077 |
99/M45 |
Thür.meister |
|
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10 |
5 |
4 |
1998 |
Hannover |
3 |
05 |
13 |
118 |
5/M50 |
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|
11 |
20 |
9 |
1998 |
Berlin |
3 |
04 |
49 |
1410 |
54/M50 |
|
Hungerast |
|
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|
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|
12 |
25 |
10 |
1998 |
Frankfurt |
3 |
09 |
20 |
1110 |
45/M50 |
2. Thür.meister |
|
Sturm |
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|
13 |
12 |
6 |
1999 |
Leipzig |
3 |
13 |
45 |
32 |
4/M50 |
4 Runden |
Einzelkampf |
lei.Wind, 20° |
|
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|
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|
14 |
26 |
9 |
1999 |
Berlin |
3 |
00 |
50 |
1086 |
31/M50 |
|
ohne Schwäche |
lei. Wind, zweite Hälfte Regen |
|
|
|
|
|
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|
|
|
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|
15 |
31 |
10 |
1999 |
Frankfurt |
3 |
13 |
20 |
|
|
Thür.meister |
zweite Hälfte sehr schwer |
starker Wind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16 |
16 |
4 |
2000 |
Leipzig |
3 |
17 |
30 |
43 |
2/M50 |
|
|
starker Wind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17 |
10 |
9 |
2000 |
Berlin |
3 |
05 |
51 |
1159 |
56/M50 |
|
|
sehr schwül |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18 |
29 |
10 |
2000 |
Frankfurt |
3 |
15 |
59 |
965 |
38/M50 |
Thür.meister |
|
sehr starker Wind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19 |
29 |
4 |
2001 |
Leipzig |
3 |
21 |
50 |
107 |
6/M50 |
Thür.meister |
3.R. Einbruch, da keine Tempoeinheiten trainiert |
windig |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20 |
28 |
4 |
2002 |
Marburg |
3 |
24 |
40 |
12 |
1/M50 |
|
4 Runden+(2.R: Gebüsch-3.R: verlaufen-500m-) |
stark windig, Schauer, kalt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21 |
29 |
9 |
2002 |
Berlin |
3 |
24 |
10 |
4600 |
|
ab 20km locker |
durch Ultras Rückgang der anaer. Ausdauer |
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|
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|
22 |
9 |
8 |
2003 |
Gera |
3 |
30 |
40 |
30 |
4/M55 |
|
bei km 30 kurze aber krasse Schwäche |
brutal heiß, bis 35 Grad |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23 |
12 |
10 |
2003 |
München |
3 |
24 |
55 |
1527 |
28/M55 |
|
leichte Magenprobleme |
kühl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
24 |
18 |
4 |
2004 |
Marburg |
3 |
28 |
00 |
15 |
1/M55 |
ohne Krise |
|
kühl, starker Wind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
25 |
18 |
7 |
2004 |
KLM Füssen |
3 |
47 |
00 |
176 |
8/M55 |
erster Lauf |
mit Medikament(Blutdruck) |
sehr heiß |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26 |
31 |
10 |
2004 |
Frankfurt |
3 |
34 |
11 |
2067 |
56/M55 |
|
noch leicht erkältet |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
27 |
11 |
9 |
2005 |
Köln |
3 |
30 |
30 |
1382 |
31/M55 |
ohne Krise |
|
st. Schauer, schwül |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
28 |
30 |
10 |
2005 |
Frankfurt |
3 |
48 |
00 |
|
|
quälender 2. HM |
starke Probleme durch Durchfall |
super Wetter |
|
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|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
29 |
8 |
7 |
2006 |
Zermatt |
6 |
06 |
30 |
494 |
34/M55 |
Schmerzen li. Ferse |
50.
Marathon - super Alpenlandschaft |
super Wetter, sehr warm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30 |
14 |
10 |
2006 |
Brocken |
4 |
09 |
50 |
331 |
9/M55 |
keine Probleme |
Steigungen bis 25% |
bewölkt, Brocken 5°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
31 |
24 |
3 |
2007 |
Springe |
3 |
55 |
25 |
48 |
4/M55 |
Wadenkrämpfe |
zuwenig Asphalt trainiert |
kühl, sehr starker Wind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
32 |
22 |
7 |
2007 |
KLM Füssen |
3 |
52 |
28 |
235 |
9/M55 |
keine Probleme |
als Lange Einheit, steigernd gelaufen |
kühl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
33 |
4 |
8 |
2007 |
Gera |
3 |
52 |
26 |
73 |
6/M55 |
|
km 30-38 Einbruch, dann erholt |
Sonne, 19-25 °C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
34 |
6 |
4 |
2008 |
Deutsche Weinstrasse |
3 |
57 |
30 |
368 |
4/M60 |
viele Steigungen |
2. Hälfte sehr schwer durch Wetter |
Regen, Graupel, 3-9 Grad |
|
|
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|
|
|
|
|
|
|
|
|
35 |
6 |
9 |
2008 |
Darmstadt |
3 |
46 |
45 |
233 |
5/M60 |
sehr profiliert |
bis km 15 Magenprobleme |
hohe Luftfeuchte,
Regen, 20°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. HM nur 16s |
|
|
36 |
26 |
10 |
2008 |
Frankfurt |
3 |
41 |
20 |
3516 |
23/M60 |
langsamer als 1. |
keine |
für mich zu kalt |
37 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
37 |
25 |
10 |
2009 |
Frankfurt |
3 |
59 |
48 |
4537 |
58/M60 |
einige Mühe |
Schulter/Arm Syndrom rechts |
heiter, bis 17°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Schneebelag |
|
Teammarathon(streakrunner) |
38 |
16 |
1 |
2010 |
Leipzig |
4 |
33 |
20 |
|
|
teils locker, tief |
gegen Schluß leichte Krämpfe |
bedeckt, teils Sonne, -2°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
39 |
10 |
4 |
2010 |
Bad Frankenhausen |
4 |
20 |
01 |
214 |
8/M60 |
schwer |
Hungerast km 35 |
kühl, windig, 7°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40 |
17 |
4 |
2010 |
Werdau |
4 |
14 |
00 |
49 |
4/M60 |
profiliert |
letzte 8 km leichte Krämpfe |
bedeckt, 7-14°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zerrung |
kein Tempo möglich wegen Zerrung |
|
41 |
30 |
10 |
2011 |
Frankfurt |
4 |
22 |
29 |
8006 |
176/M60 |
li. Oberschenkel |
1 x Dixi-Klo |
bewölkt, 10-15°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
Wilfried |
Krüger |
Teammarathon |
Krise zwischen km 30 und 35 |
1-3°C, Schnee, Regen |
42 |
21 |
1 |
2012 |
Leipzig |
4 |
19 |
00 |
Jan |
Thielbeer |
Team "Schneesturm" |
stark erholt, "Schlußspurt" ab km 38 |
Wind, teils sehr schlammig |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43 |
28 |
10 |
2012 |
Frankfurt |
4 |
07 |
03 |
6901 |
118/M60 |
keine Krise |
keine |
sonnig, 3-6°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44 |
19 |
1 |
2013 |
Senftenberg |
4 |
21 |
16 |
40.(70) |
1./M65 |
schwer zu laufen |
Hallen-Nachtmarathon |
15°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
45 |
27 |
10 |
2013 |
Frankfurt |
4 |
49 |
35 |
8145. |
43.(74)/M65 |
völliger Einbruch |
2. Hälfte Laufen/Gehen |
stürmischer Wind, teils Regen |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
46 |
13 |
4 |
2014 |
Tangermünde |
3 |
59 |
14 |
69. |
2. |
endlich wieder unter 4 |
keine |
starker Wind |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
47 |
7 |
9 |
2014 |
Mitteldeutscher Marathon |
4 |
21 |
45 |
87. |
1./M65 |
AK-Sieg |
schwere zweite Hälfte |
pralle Sonne ganze Strecke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
48 |
19 |
10 |
2014 |
Magdeburg Marathon |
4 |
11 |
00 |
186. |
2./M65 |
Hase Toni |
Einbruch ab km 30 |
unerwartet profiliert |
|
|
|
|
Teammarathon |
|
|
|
|
|
|
gute Teamleistung (Tilo Arnold 1.
Marathon, |
|
49 |
17 |
1 |
2015 |
Leipzig |
4 |
40 |
39 |
|
|
teils schlammig |
Monika Könning, Ich-Problem rechte Wade) |
windstill, 5 Grad |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kaum Vorbereitung wegen Grippe |
|
50 |
12 |
4 |
2015 |
Tangermünde |
4 |
28 |
00 |
|
3. /M65 |
etwas Wind |
und Finger OP |
heiter, 10-15°C |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
keine |
|
51 |
4. |
10 |
2015 |
Bremen |
4 |
13 |
30 |
581. |
4./M65 |
100. Marathon und länger |
ganz gleichmäßig gelaufen |
heiter, 15 Grad |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
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