Läufe 2003      
  Wettkampf Tag Strecke Zeit Pl. Ges. Pl. AK Bemerkung  
1 Thüringer Hallenmeisterschaft 12.01. 3000m 00:11:51 8. 6. AK: M50-59, schlechte Luft  
  (Lauf Ak M50 und älter)              
2 Possenlauf Sondershausen 15.03. 8,0 km 00:37:41 48. 3. M55 1. Lauf Thüringer Klassiker-Cup  
  Klassikercup           schwer, bergig  
3 Moorentallauf 06.04. 7,5 km 00:31:20 ? 3. 1. Lauf im Thüringen-Cup  
  Apolda           kalt, windig  
4 Kyffhäuser 13.04. 12 km 01:00:02 47. 7. 2. Lauf im Thüringen-Cup  
  Berglauf   (460 HM)       Thür. Berglaufmeisterschaft  
5 City-Lauf 26.04. 21,1 km 01:33:06 25. 3. 3. Lauf im Thüringen-Cup  
  Arnstadt       (100)   Thür. Landesmeisterschaft im HM  
              sehr windig, leichter Regen, 20-25°C  
6 City-Lauf 11.05. 10 km 00:41:02 62. 1. 2. Lauf Thüringer Klassiker-Cup  
  Gotha           warm  
7 31. Rennsteiglauf 17.05. 43,1 km 03:48:54 453. 13. mein "15."  
  "Marathon"       ( 3300 )   ziemlich schlechter Tag  
8 Rund um den Scharfenstein 07.06. 13 km 01:03:50   4. 3.Lauf Thüringer Klassiker-Cup  
  Beuren       (150)   sehr heiß, sehr bergig  
9 Rennsteig - Staffellauf 28.06. 19,5 km 01:26:20 Staffel von Abschnitt: Großer Inselsberg - Hohe Sonne  
  Staffel: "Lauffreunde Gotha"       Platz 31 91 ! (500m zusätzlich, verlaufen)  
10 Thür. Marathonmeisterschaft 09.08. 42,195 km 03:30:40 30. 4. Thüringer Landesmeisterschaft(Thür.Cup)  
  "Elstertal-Marathon" Gera           brutal heiß - bis 35 Grad  
11 Wartburglauf 28.09. 12,5 km 00:56:50 84. 4. 4.Lauf Thüringer Klassiker-Cup  
  Eisenach       (300)   kühl  
12 Meininger Citylauf 03.10. 10 km 00:42:18 73. 6. 5.Lauf Thüringen-Cup  
          (250)      
13 München Marathon 12.10. 42,195 km 03:24:55 1527. 28. kühl  
          (11000)      
        2004        
1 Marathon 18.04. 42,195 km 03:28:06 15. 1. kühl, starker Wind  
  Marburg              
2 11. Gothaer Citylauf 09.05. 10 km 00:42:28 67. 3. bergig, kühl  
                 
3 32. Rennsteiglauf 15.05. 43,1 km 03:51:28 506. 19. kühl  
  Marathon              
4 Rennsteig-Staffellauf 19.06. 19 km 01:26:00 Staffel von kühl, schlammig  
  (Gr.Inselsberg - Hohe Sonne)   (168km    14:14:08) Platz 54 110 (mit 4 Frauen)  
5 König-Ludwig-Marathon 18.07. 42,195 03:47:00 176. 8. sehr heiß, kaum Schatten  
  Füssen       (700) (27)    
6 Volkslauf 12.09. 10 km 00:45:10   8. leicht  bergig, 18°C  
  Erfurt           Thür. Klassikercup  
7 Marathon 31.10. 42,195 03:34:11 2067. 56. Erkältung  
  Frankfurt       (10000)      
        2005        
1 Possenlauf 19.03. 20 km 01:42:30 51. 4. kalt, schlammig, windig, bergig  
  Sondershausen       (150)      
2 29. Leipzig-Marathon 17.04. 21,1 km 01:38:14 146. 4. 13°C, windig  
  Halbmarathon       (2000)      
3 12. Gothaer Citylauf 01.05. 10 km 00:45;38 ? 6. sehr warm  
          (300)      
4 33. Rennsteiglauf-Marathon 21.05. 43,1 km 04:00:23 725 24. sehr, sehr schlimme Fußprobleme  
          (3500)      
5 Rennsteig-Staffellauf 25.06. 20 km 01:42:10 28.   Abschnitt 9: Kl. Inselsberg-Gr. IB-H.Sonne  
  "Lauffreunde Gotha"       (130)   gewittriger Regen  
6 9. Ford Köln Marathon 11.09. 42,2 03:30:30 1382. 31. starke Schauer  
          (11000) (359) ohne Einbruch  
7 Messe-Marathon Frankfurt 30.10. 42,2 03:48:00   100. super Wetter, aber Durchfall  
          (8854) (336)    
        2006        
1 Halbmarathon 05.03. 21,1 km 01:41:00 656. 25. kalt,  leicht profiliert  
  Frankfurt       (3000) (92)    
2 13. Gothaer Citylauf 14.05. 10 km 00:43:00 97. 3. leichter Regen  
          (300) (11) teils glattes Pflaster  
3 34. Rennsteiglauf 20.05. 43,5 km 03:51:28 461. 13. kühl, windig, teils Regen  
  Marathon       (3300) (117)    
4 Schwarzatallauf 17.06. 20 km 01:34:06 46. 1. sehr anspruchsvoll  
  Bad Blankenburg       (80)      
5 Rennsteigstaffellauf / Abschnitt 9 24.06. 19,5 km 01:44:30 42.   Kleiner Inselsberg - Hohe Sonne  
  "Lauffreunde Gotha"       (140)      
6 Zermatt Marathon 08.07. 42,2 km 06:06:30 494. 34. wunderbare Alpenlandschaft, warm  
  St.Nikolaus-Zermatt-Riffelalb(Schweiz)       (774)   sonnig; li. Ferse Bluterguss-Schmerzen  
7 Brocken Marathon 14.10. 42,2 km 04:09:50 331. 9. stark bewölkt, 10°C (Brocken 5°C)  
          (713) (49) keine Fußprobleme  
        2007        
1 Springe-Deister-Marathon 24.03. 42,2 km 03:55:25 48. 4. sturmähnlicher Wind  
  Springe       (120) (12)    
2 Osterlauf Ilmenau-Heyda 07.04. 9,3 km 00:42:30 52. 4. Wald, profiliert  
  (Thüringencup)       (240) (18) kühl (8°C)  
3 29.Kyffhäuser Berglauf  14.04. 21,1 km 01:53:30 151. 3. stark profiliert  
  Bad Frankenhausen - (TC)       (500) (24)    
4 Citylauf Sömmerda 21.04. 10,0 km 00:45:24 75. 6. Park, Pflaster - Fersenprobleme links  
  (Thüringencup)       (150) (10) sonnig, kühl  
5 Citylauf Gotha 13.05. 10,0 km 00:45:09 113. 5. schwer - wie immer  
  (Klassikercup)       (338) (18) gute Bedingungen  
6 35. Rennsteiglauf 19.05. 43,4 km 04:18:08 908. 37. super Wetter(Sonne, bis 22 °C)  
  Marathon       (3500) (210) große Probleme li. Ferse  
7 "Rund um den Scharfenstein" Beuren 26.05. 13,0 km 01:11:27 78. 7. schwül - heiss  
  (Klassikercup)       (160) (14) Ferse hat gehalten  
8 JPMCCC (Firmenlauf) 13.06. 5,6 km 00:25:26     sehr warm  
  Frankfurt - im DB Team           67200 Läufer - eine Art "Hindernislauf"  
9 Fambachlauf 17.06. 10,9 km 00:57:40 57. 2. sehr warm, 250 HM  
  (Thüringencup)       (120) (3) leichte Erkältung  
10 Töpfermarktlauf Bürgel 22.06. 11,2 km 00:53:05 90. 8. schlammig nach Starkregen  
  (Thüringencup)       (180) (14) 130 HM  
11 4 x 25 km Staffel - Thüringenultra 07.07. 25,6 km 02:07:30     Staffelergebnis: 7:49:46 über 100km  
  Staffel "Lauffreunde Gotha"           Gesamtplatz: 2. (65)  
12 König-Ludwig-Marathon 22.07. 42,2 km 03:52:28 253. 9. als LE:  sehr langsam begonnen, dann gesteigert  
  Füssen       (650) (17) HM1: 1:58    HM2: 1:54  
13 Elstertalmarathon Gera 04.08. 42,2 km 03:52:26 73. 6. km 30-38 Einbruch, dann tolle Erholung  
  (Thüringencup)       (150) (11) Sonne, 19-25 °C  
14 Holzlandlauf Hermsdorf 08.09. 12,0 km 00:57:30 28. 3. welliges Gelände  
  (Thüringencup)       (115) (6) sehr schnelles Rennen  
15 Haldenlauf Seeligenstädt 23.09. 21,1  km 01:48:30 40. 4. rechtes Knie problematisch  
  (Thüringencup)       (70) (7) profiliert, Asphalt, sehr warm(viele Ausfälle)  
16 Kienberglauf Oehrenstock 07.10. 11,5 km 00:59:15 36. 5. sehr schwer - 280 HM  
  (Thüringencup)       (90) (10) teils schlammig  
        2008        
  Marathon Deutsche Weinstrasse 06.04. 42,2 km 03:57:30 368. 4. 31 Steigungen - 500 HM  
1 (Bockenheim)       (750) (13) 3-9 Grad, Regen, Graupel  
  15. Citylauf Gotha 27.04. 10,0 km 00:47:30 117. 5. verhalten angelaufen  
2         (281) (10) sehr gute Bedingungen  
  36. Rennsteiglauf - Marathon 17.05. 43.5  km  05:11:50 2043. 70. Führungsläufer für Börnie  
3 Neuhaus           (erfolgreich !!!)  
  2. thueringenULTRA 05.07. 100 km 11:30:11 32. 1. brutal schwer  
4 Fröttstädt       (154) (5) 2150 Höhenmeter  
  1. Darmstadt Marathon 06.09. 42,2 km 03:46:45 233. 5. sehr hohe Luftfeuchtigkeit, teils Regen  
5         (900) (18) 20°C  
  "Hugenottenlauf" 21.09. 21,1 km 01:42:28 415. 2. 9-12°C  
6 Neu Isenburg       (1500) (35) schöner fast flacher Lauf  
  Frankfurt Marathon 26.10. 42,2 km 03:41:20 3516. 23. 2. HM nur 16 s langsamer als der erste  
7         (9500) (156)    
        2009        
  10.  50km Ultramarathon 31.01. 50,0 km 04:43:50 258. 8. 10 Runden Asphalt  
1 Rodgau       (743) (23) windig  
  6 Stunden Lauf 29.03. 60,566 km 06:00:00 24. 2. 450 Höhenmeter  
2 Ottobrunn       (85) (3) Dauerregen bei 5°C  
  16.  Citylauf Gotha 16.05. 8,8 km 00:40:20   8.    
3                
  37. Rennsteiglauf 16.05. 72,7 km 08:35:20 944. 19. schlammig, steinig  
4 Supermarathon       (2200) (66) 1740 HM  
  JP Morgan-Firmenlauf 17.06. 5,8 km 00:25:30     70000 Läufer  
5                
  3. Thüringenultra 04.07. 100 km 11:43:30 47. 2. 2150 Höhenmeter 4.
6 100 km Ultra       (187) (7) sehr warm, hohe Luftfeuchte Platz
  100 km Leipzig Auensee 15.08. 100,0 km 10:49:57 50. 2. heiss, sehr schwer 100 km
7               Cup
  9. Inselsberg Halbmarathon 23.08. 20,7 km 02:19:00     super Wetter  
8             760 Höhenmeter  
  Hugenottenlauf  20.09. 21,1 km 01:44:49 433. 5. 19 bis 24 Grad  
9 Neu Isenburg       (1600) (30) hohe Luftfeuchtigkeit  
  Frankfurt Marathon 25.10. 42,2 km 03.59:48 4537. 58. Probleme Schulter / Arm rechts  
10         (10000) (186)    
        2010        
  1. Teammarathon 16.01. 42,2 km 04:33:20     ausgetretener, teils tiefer Schneebelag  
1 Leipzig           Team:  streakrunner.de  
  12 Stunden-Lauf Fröttstädt 27.03. 57,3 km 06:04:00     Aufgabe in Runde 59  
2             (Wade links)  
  Kyffhäuser Bergmarathon 10.04. 42,2 km 04:20:00 214. 8. Hungerast km 35  
3 Bad Frankenhausen         (330)      
  17. Citylauf Gotha 25.04. 10,0 km 00:50:00 93. 4. sehr warm  
4         (225) (12)    
  38. Rennsteiglauf - Marathon 08.05. 43,5 km 04:22:00 1144. 26. etwas Probleme mit Blase Ferse  
5         (2500) (104) Sturz bei km 33  
  4. Thüringenultra 03.07. 100,0 km 13:29:30 101. 2. Große Hitze (bis 36°C)  
6 Fröttstädt       (250) (10) Fersenprobleme links  
  10. Inselsberg Halbmarathon 22.08. 25,0 km 03:15:00     Magenprobleme  
7             verlaufen, 950 Höhenmeter  
  34. Hugenottenlauf 19.09. 21,2 km 01:47:48 545. 10. nur 5-10°C  
8 Neu Isenburg       (1165) (20)    
        2011        
  50 km Ultramarathon 29.01. 30,0 km 02:55:00     Geplanter Ausstieg nach 30 km  
1 Rodgau           sonnig, -5°C, Wind  
  Werdauer Waldlauf 17.04. 42,2 km 04:14:00 49. 4. Ziemlich profiliert  
2 Marathon       (80) (6) bedeckt, 7-14°C  
  18. Gothaer Citylauf 08.05. 10,2 km 00:52:40 126. 4. sehr warm - 120 HM  
3         (300)      
  39. Rennsteiglauf 21.05. 43,2 km 04:54:10 1676. 63. warm gewittrig, Starkregen  
4 Marathon       (2854) (124) Magenprobleme, Durchfall  
  5. Thüringenultra 02.07. 100,0 km 12:43:30 86. 3. kalt, naß  
5 Fröttstädt       (176) (11) Kämpfe in der AK  
  1. Bürgerturm-Lauf 21.07. 13,0 km 01:09:30        
6 Gotha              
  11. Inselsberg HM 28.07. 20,5 km 02:38:00     800 HM  
7                
  24 Stunden Lauf 10.09. 78,0 km 10:00:00     Abbruch nach 10 Stunden  
8 Bernau              
  Stundenlauf 03.10. 11,2 km 01:00:00     Sonne, 16-19°C  
9 Fröttstädt           190 HM  
  30. Frankfurt Marathon 30.10. 42,2 km 04:22:00 8006. 178. Zerrung Oberschenkel, li.  
10           (300) 10-15°C  
        2012        
  Teammarathon 21.01. 42,2 km 04:;19:00     Team "Schneesturm"  
1 Leipzig           Wind, Schneeregen, 1-3°C, schlammig  
  12 Stunden Lauf 31.03. 67,6 km 08:20:00     Abbruch nach Runde 70  
2 Fröttstädt           Kälte, st. Wind, Regen  
  19. Gothaer Citylauf 29.04. 11,0 km 01:01:52   7. neue Strecke, 200 HM  
3             sehr schwer  
  40. Rennsteiglauf 12.05. 72,7 km 09:28:07 1665. 70. Drüsen Hals  
4 Supermarathon              
  JP Morgan Firmenlauf 14.06. 5,6 km 00:27:30     intervallmäßig, kurvig  
5 Frankfurt           68000 Läufer  
  6. Thüringenultra 07.07. 100,3 km  13:47:39 132. 5. neue Streckenführung  
6             deutlich schwerer  
  24 Stunden von Bernau 8./9.09. 100,2 km 14:50:00     Abbruch wegen "Wolf"  
7                
  Frankfurt Marathon 28.10. 42,2 km 04:07:03 6901. 118. keine Krise  
8           (265)    
        2013        
  Hallennachtmarathon 19.01. 42,2 km 04:21:16 40. 1. schwer zu laufen-sehr starke Kurvenüberhöhung  
1 Senftenberg       (70) (2)    
  6 Stunden Lauf 13.04. 55,1 km 06:00:00 12. 1. zufrieden - kaum Schwäche  
2 Rotenburg       (27) (2)    
  20. Gothaer Citylauf 12.05. 11,1 km 01:02:49 152. 3. Zeh-Kapselverletzung  
3         (220) (6)    
  41. Rennsteiglauf 25.05. 43,5 km 05:10:51 1890. 37. Zehproblem, Wadenkrämpfe  
4 Neuhaus - Marathon       (3000) (85)    
  12 Stunden Lauf  15./16.06. 89,5 km 12:00:00 7. 1. etwas schwer durch Trainingsrückstand (Zeh)  
5 Berlin Frohnau       (17) (1)    
  Thüringenultra 06.07. 46,0 km 05:40:00 11.   beide mit Krise  
6 2 x 50 km Staffel       (14)   (HD Miess / Gerd Müller) - "Die mit dem Hund laufen"  
  6 Stunden Lauf 28.09. 54,1 06:00:00 7. 1. zufrieden-Fußsohle gehalten  
7 Rotenburg       (21) (2) mit Jan Köhler  
  Frankfurt Marathon 27.10. 42,2 04:49:35 8145. 43. noch nie so quälen müssen  
8           (74) 2. Hälfte furchtbar  
        2014        
  Pokallauf Sandau 06.01. 8,5 km 00:45:30   3. Regen, 5°C - sehr schlammig  
1.                
  Cross-Bezirksmeisterschaften 15.03. 4,5 km 00:25:00 31. 2. Regen, starker Wind  
2. Wolmirstedt       (45) (2) Sieg Mannschaftswertung (LG Altmark)  
  Bezirksmeisterschaften Straße 29.03. 10,0 km 00:50:20     neuer Altmark-Rekord der AK m 65  
3. Magdeburg              
  Elbdeichmarathon 13.04. 42,2 km 03:59:14 69. 2. endlich wieder unter 4 Stunden 90. Lauf
4. Tangermünde     (brutto) (167) (2) sehr starker Wind M u. länger
  42. Rennsteiglauf 17.05. 43,5 km 04:44:53 1541. 19. am Beginn sehr schwach gefühlt  
5. Neuhaus - Marathon       (3000) (71)    
  8. Thüringenultra 05.07. 46,2 km 05:42:00 6.   ab km 30 sehr schwer  
6. 2x50 km Staffel       (10)   (W.Koelsch/G.Müller - "Aus der Not geboren"  
  Kreis-Cuplauf  20.07. 11,0 01:03:00 12. 2. erste Hälfte bergan  
7. Kamern       (16) (2) heiss, ziemlich schwer  
  Lichterlauf Tangermünde 15.08. 14,0 km 01:15:00 34. 3. sehr gleichmäßige 10 Runden  
8.             alles Pflaster  
  13. Mitteldeutscher Marathon 07.09. 42,2 km  04:21:45 87. 1. Lauf ohne Schatten, sehr warm  
9. Spergau-Halle       (200) (4) schwere 2. Hälfte  
  11. Magdeburg Marathon 19.10. 42,2 km 04:11:00 186. 2. überraschen profiliert  
10.             "Hase" Toni, Einbruch ab km 30  
        2015        
  Teammarathon 17.01. 42,2 km 04:40:39     Monika Könning, Tilo Arnold, Gerd Müller  
1. Leipzig           teils schlammig, Problem Wade - gute Teamleistung (Tilo 1. M.)  
  Elbdeichmarathon 12.04. 42,2 04:28:00 79. 3. fast ohne Vorbereitung wegen Grippe und Finger OP  
2. Tangermünde       (111) (3) sehr zufrieden  
  43. Rennsteiglauf 09.05. 43,2 km 04:58:30 1618. 30. am Beginn äußerst schwach gefühlt  
3. Neuhaus - Marathon       (2700) (71) letzte 15 km Regen und Hagel  
  9. Thüringenultra 04.07. 46,0 km 06:45:56 3.   mit Toni Hecker  
4. Zweier Staffel Männer       (10)   brutal heiss (39°C im Schatten)  
  6. Stunden Lauf Bernau 12.09. 47,4 km 06:00:00   1. ruhig begonnen, letzte Stunde angegriffen  
5.                
  Bremen Marathon 04.10. 42,2 km 04:13:30 581. 4. gleichmäßig gelaufen 100.
6.             100. Marathon und länger (100 MC)
        2016        
  Elbdeich-HM 17.04. 21,1 km 02:03:30 403. 10. seit Jahresbeginn Fußprobleme, viel weniger Training  
1. Tangermünde       (800) (20) darum sehr zufrieden  
  44. Rennsteiglauf 21.04. 42,2 km 05:07:09 1936. 35. ab km 20 Fußproblem - durch unbewusste   
2. Neuhaus-Marathon       (3000) (82) Schonhaltung verursachte Wadenkrämpfe  
  Firmenstaffel-Lauf Stendal 25.05. 2,0 km 00:09:25 11.   Mix-Staffel (2 Frauen, 2 Männer) der Firma  
3. wolf-online-shop   (mein Teil)   (40)   wolf-online-shop  aus  Havelberg